Siłownia powiat Wołomin active walk fitness aerobik k2 hiking Zielonka – Champfit to oferta skierowana do osób, które są świadome potrzeby zadbania o swój wizerunek oraz swoje zdrowie. Początki fitnessu łączyć należy z wynalezieniem i rozpowszechnieniem podstawowej formy gimnastyki rekreacyjnej jaką był aerobik. Wynalazcą tej formy ćwiczeń był dr Kenneth Cooper, który w latach 70. w Narodowej Agencji Aeronautyki USA (NASA) stworzył na potrzeby kondycyjne dla amerykańskich kosmonautów, założenia ćwiczeń aerobowych, czyli tlenowych. Aerobik to ćwiczenia polegające na tym, że układ krążenia i oddychania ćwiczącego pracuje w ten sposób, aby organizm mógł w trakcie wykonywania ćwiczeń pobierać dostatecznie dużo tlenu i unikać okresów niedotlenienia. Do tych najbardziej popularnych form wysiłku fizycznego, które możemy zaliczyć do kategorii ćwiczeń aerobowych są między innymi: marsze, biegi i lekkoatletyka, a także zwyczajna jazda na rowerze. Mimo wszystko pojęcie aerobik większości osób kojarzy się z zestawami intensywnych ćwiczeń, które pomagają w utrzymaniu dobrej kondycji lub utraty wagi. Zielonka – Champfit proponuje zatem swoim Klientom najpopularniejsze formy aerobiku, pomagające w spalaniu tłuszczu. Ta grupa ćwiczeń wzmacnia mięśnie i delikatnie je rozbudowuje, bez zbędnego obciążania stawów. Jeżeli chodzi o kształtowanie mięśni to niewątpliwym przodownikiem są ćwiczenia TBC, które w bardzo krótkim czasie pomagają wyrzeźbić wiele partii mięśniowych. Jest to nieco „lżejsza” wersja intensywnego treningu wzmacniającego mięśnie naszego ciała. Należy też wspomnieć o chyba najciekawszych kategoriach ćwiczeń aerobowych, takich jak: step oraz aerobic-dance. Są to bardziej rekreacyjne formy aerobiku, wykonywane w rytm muzyki.

Siłownia powiat Wołomin active walk fitness aerobik k2 hiking Zielonka – Champfit zaprasza wszystkie Panie, które czują się grubo, czy źle czują się w swojej wadze na zajęcia fitness. Zdajemy sobie sprawę, iż trening fitness nie jest rzeczą łatwą zwłaszcza dla kobiet otyłych, czy mających nadwagę. Takie osoby mają mniejszą wytrzymałość i znacznie szybciej się męczą. Dlatego w naszym klubie Champfit dla każdego indywidualnie dobierany jest trening. Wszystko odbywa się tak, aby maksymalnie usatysfakcjonować Klienta. Jedyną przeszkodą jest tutaj praktycznie tylko silna wola i samozaparcie. Gwarantujemy, że trening fitness ułożony przez naszego trenera przyniesie rezultaty, lecz należy pamiętać o zaangażowaniu własnym. Niestety niekiedy potrzeba wielu potu i wyrzeczeń, aby osiągnąć oczekiwany efekt. Skuteczność treningu podnosi również odpowiednio dobrana dieta, bowiem jedząc mniej przy odpowiednim porcjowaniu i dobieraniu posiłków można uzyskać więcej energii, niż jedząc więcej, ale za to byle co. Źle też dzieje się, kiedy trening jest przerywany. Wówczas cała nasza praca i pot idą na marne. Dlatego fitness należy wybrać wtedy, gdy jest się ostatecznie zdecydowanym na walkę ze zbędnymi kilogramami.

Siłownia powiat Wołomin active walk fitness aerobik k2 hiking Zielonka – Champfit to propozycja dla Pań, które narzekają na celulit. Zielonka – Chamefit doskonale wie, że praktycznie rzecz biorąc co trzecia kobieta narzeka na tą przypadłość. Nie jest to absolutnie nic wstydliwego. To problem większości kobiet. W naszym klubie Champfit – Zielonka profesjonalni trenerzy doradzą jak tego się pozbyć. Ponadto jest to forma ćwiczeń stworzona dla kobiet, które stanowią swoisty odpowiednik siłowni dla Panów. O ile siłownia stawia przede wszystkim na siłę, to fitness na piękne i zgrabne ciało. Fitness cieszy się zawsze sporym zainteresowaniem, bowiem każda kobieta pragnie czuć się pięknie i zdrowo. Fitness pomaga nie tylko w spalaniu tłuszczu, w walce z celulitem, ale również w koordynacji ciała. Widzimy więc, że fitness to szereg ćwiczeń, które łączą w sobie różne zalety.

Siłownia powiat Wołomin active walk fitness aerobik k2 hiking Zielonka – Champfit zaprasza również na active walk, który jest programem przeznaczonym do ćwiczeń w pomieszczeniu, opierającym się na chodzeniu, truchcie oraz bieganiu na bezsilnikowej bieżni. Bieżnie napędzasz własną siłą, dzięki temu masz kontrolę nad swoim ciałem i obciążeniem. Active walk wywodzi się od tzw. „efektu grupy”, ćwiczący osiągają najbardziej efektywne rezultaty fizyczne i psychiczne. Grupy prowadzone są przez profesjonalnego trenera, a ćwiczenia są odpowiednio zaprogramowane, czyli mają specjalny rytm, a treningom towarzyszy motywacyjna muzyka. Program Active walk bazuje na podstawowej ludzkiej czynności, jaką jest chodzenie. Ludzkość bowiem wykonuje ją od tysięcy lat i to na co dzień. Program ten jest polecany przez lekarzy i dietetyków, a maszyna uznawana jest za jedną z najlepszych. Active walk pozwala utrzymać lub uzyskać: dobrą formę fizyczną, utrzymać odpowiednią wagę ciała, zgubić zbędne kilogramy i pozbyć się cellulitu, a przede wszystkim pozwala zadbać o zdrowie i dobre samopoczucie. Active walk to program przeznaczony dla wszystkich grup wiekowych. Active walk to również trening mentalny, bowiem masz szanse podjęcia walki z własnymi słabościami, to sztuka koncentracji oraz samozaparcia. To trening, zabawa oraz odskocznia od problemów dnia codziennego.

Siłownia powiat Wołomin active walk fitness aerobik k2 hiking Zielonka – Champfit zaprasza również na zajęcia k2 hiking, który podobnie jak active walk jest programem opierającym się na chodzeniu. Program k2 hiking przeznaczony jest dla ludzi zdrowych fizycznie, dla ludzi zajmujących się sportem, dla ludzi lubiących wyzwania i mających cel. K2  jest najwyższą, najbardziej popularną górą na świecie, którą każdy może zdobyć. W naszym klubie Champfit również ją zdobędziesz, ale pod opieką instruktora, który poprowadzi każdego odpowiednim szlakiem w odpowiednim tempie i rytmie. K2 hiking powoduje spalanie od 600 - 1000 cal w stosunkowo krótkim czasie, bo w 40-60 minut (jedna energiczna lekcja). Korzystając z programu k2 hiking stracisz zbędne kilogramy, wysmuklisz sylwetke, wyrzeźbisz mięśnie, wzmocnisz swoje ciało, pozbędziesz się cellulitu, poprawisz swoją kondycję, wzmocnisz produkcję endorfin, tj. hormonu szczescia, odczujesz fizyczną i umysłową równowagę, poprawisz swoją przemianę materii, odtrujesz swoje ciało, oczyścisz swoją skórę.

Pragniemy, aby każdy Klient poczuł się w naszym klubie Champfit jak u siebie w domu. Służymy profesjonalną pomocą w rozpisaniu planu treningowego. Każdego Klienta traktujemy indywidualnie dobierając odpowiedni typ treningu w zależności od jego stanu zdrowia oraz osobistych możliwości fizycznych. Każda osoba jest prowadzona przez trenera z ogromnym doświadczeniem, między innymi przez wielokrotnego Mistrzem Polski i Europy oraz reprezentanta Polski w wyciskaniu sztangi leżąc. Klub Champfit oferuje również swoje doradztwo w sprawach żywienia. Ponadto nasze karnety są praktycznie w zasięgu każdego portfela, zatem głównie liczą się chęci !

Serdecznie zapraszamy do szczegółowego zapoznania się z naszą ofertą oraz planem zajęć na www.champfit.pl, mailowo oraz telefonicznie, bądź jesteśmy do Państwa dyspozycji od poniedziałku do soboty bezpośrednio w naszym klubie Champfit w Zielonce – powiat Wołomin.

Fitness Club CHAMPFIT
ul.Wyszyńskiego 21 Zielonka

Tel. 793 999 171

e-mail: champfit@champfit.pl
e-mail: rezerwacje@champfit.pl