Fitness dla paÅ„ kobiet siÅ‚ownia trening personalny odchudzanie endermologia fale radiowe Szczecin - Lady Fitness oferuje swoim Klientkom miÅ‚e i efektywne spÄ™dzenie czasu oraz możliwość relaksu dziÄ™ki proponowanym zabiegom na ciaÅ‚o i twarz. Nasze zajÄ™cia fitness odbywajÄ… siÄ™ na nowoczesnej klimatyzowanej sali fitness wyposażonej w podÅ‚ogÄ™ Pavigym, która posiada certyfikat bezpieczeÅ„stwa JACA, co oznacza, że jej specyficzna budowa zmniejsza obciążenia na stawy i nie przenosi drgaÅ„ na krÄ™gosÅ‚up w trakcie treningu.

Klub Lady Fitness - Szczecin gwarantuje swoim Klientkom zajÄ™cia od opiekÄ… wykwalifikowanych instruktorów fitness, którzy posiadajÄ… uprawnienia rekreacji ruchowej ze specjalnoÅ›ciÄ…: ćwiczenia siÅ‚owe wydane przez Ministerstwo Edukacji Narodowej. W naszym klubie Lady Fitness istnieje również możliwość treningów z trenerem personalnym. Tego typu trening personalny zostaÅ‚ przygotowany z myÅ›lÄ… o najbardziej wymagajÄ…cych Klientkach, które oczekujÄ… indywidualnego podejÅ›cia dostosowanego do ich potrzeb i możliwoÅ›ci. Praca z trenerem to najlepsze rozwiÄ…zanie szczególnie dla osób, które za cel stawiajÄ… sobie odchudzanie. Trening personalny to bowiem najefektywniejsza droga do redukcji tkanki tÅ‚uszczowej, utraty wagi, uksztaÅ‚towania sylwetki oraz poprawy kondycji i sprawnoÅ›ci. Ponadto trening personalny jest idealnym rozwiÄ…zaniem dla osób, którym brakuje motywacji i chÄ™ci do ćwiczeÅ„ oraz od dawna ćwiczÄ…cym bez satysfakcjonujÄ…cych efektów, a także dla poczÄ…tkujÄ…cych stawiajÄ…cych pierwsze kroki w klubie fitness. Oferujemy naszym Klientkom kilka wariantów treningu personalnego:

Trening personalny 1:1
to 50-minutowy trening indywidualny z trenerem personalnym w relacji jeden do jednego, podczas którego trener na bieżąco koryguje bÅ‚Ä™dy w technice wykonywania ćwiczeÅ„. Tego typu trening personalny pozwala na zaplanowanie regularnych treningów oraz realizacjÄ™ dÅ‚ugoterminowego planu treningowego. Dodatkowo trening ten obejmuje trening cardio zalecony przez trenera i doradztwo w zakresie diety i suplementacji.

Trening indywidualny dla dwóch osób 1:2
Ćwiczenia mogÄ… odbywać siÄ™ z przyjacióÅ‚kÄ…, mamÄ…, siostrÄ… czy córkÄ…. Atrakcyjna cenowo propozycja dla dwóch PaÅ„ chcÄ…cych ćwiczyć razem pod opiekÄ… trenera.

Treningi personalne prozdrowotne (REHA)
REHAFIT - specjalistyczny trening pod okiem doÅ›wiadczonego inezyterapeuty/rehabilitanta. Każdy trening jest indywidualnie dopasowany do możliwoÅ›ci zdrowotnych Klientki. To możliwość bezpiecznego wzmocnienia i uelastycznienia mięśni, stawów oraz eliminacji bólu pod okiem doÅ›wiadczonego specjalisty.

Mama fit 
To treningi skierowane do kobiet w okresie ciąży, które pragnÄ… zadbać o siebie i o swoje ciaÅ‚o pod okiem doÅ›wiadczonego trenera. Podczas indywidualnych spotkaÅ„ z trenerem nauczymy kobietÄ™ jak ćwiczyć aby w tym wyjÄ…tkowym okresie jej ciaÅ‚o pozostaÅ‚o mocne, jÄ™drne i elastyczne. Każdy trening dopasowany jest indywidualnie, uwzglÄ™dniajÄ…c stan zdrowia i zaawansowanie ciąży. Kierujemy siÄ™ bowiem dewizÄ…, iż zdrowa mama to zdrowe dziecko.  

Fitness dla paÅ„ kobiet siÅ‚ownia trening personalny odchudzanie endermologia fale radiowe Szczecin - Lady Fitness to zajÄ™cia poÅ›wiÄ™cone różnym partiom ciaÅ‚a, a miÄ™dzy innymi: profilaktyce krÄ™gosÅ‚upa, trening ksztaÅ‚tujÄ…cy brzuch, poÅ›ladki i uda, czy spokojne zajÄ™cia przy muzyce relaksacyjnej z wykorzystaniem metody pilatesa i stretchingu, jak również zajÄ™cia modelujÄ…ce caÅ‚e ciaÅ‚o, zajÄ™cia bez choreografii oparte na systemie ćwiczeÅ„ callanetics, trening o zmiennej intensywnoÅ›ci, bÄ…dź dynamiczny trening odchudzajÄ…cy, a także trening obwodowy polegajÄ…cy na 60 minutowych zajÄ™ciach, podczas których 30 minut stanowi trening grupowy z trenerem personalnym, skÅ‚adajÄ…cy siÄ™ z 8 - 12 ćwiczeÅ„ (stacji) poÅ‚Ä…czonych w obwód plus 30 minut treningu cardio na maszynach.

Fitness dla paÅ„ kobiet siÅ‚ownia trening personalny odchudzanie endermologia fale radiowe Szczecin - Lady Fitness to również nowoczesna siÅ‚ownia wyposażona w urzÄ…dzenia cardio, w tym 7 bieżni firmy Precor wyposażonych w systemy redukujÄ…ce wstrzÄ…sy i drgania niekorzystne dla stawów i krÄ™gosÅ‚upa. Istnieje możliwość uÅ‚ożenia indywidualnego planu treningowego w celu uzyskania jak najlepszych efektów. Spotkanie z trenerkÄ… obejmuje przeprowadzenie testu siÅ‚y mięśniowej, testu wytrzymaÅ‚oÅ›ci, zaÅ‚ożenie teczki treningowej, uÅ‚ożenie planu treningowego, opracowanie zaleceÅ„ żywieniowych. Proponujemy również swoim Klientkom opracowanie Indywidualnego Planu OdchudzajÄ…cego. W celu zapoznania siÄ™ ze szczegóÅ‚ami zapraszamy na naszÄ… stronÄ™ internetowÄ… www.mazowiecka13.com

Fitness dla paÅ„ kobiet siÅ‚ownia trening personalny odchudzanie endermologia fale radiowe Szczecin - Lady Fitness to również propozycja skorzystania z programu LADIES RUN - BIEGAJ Z PRZYJEMNOÅšCIÄ„. To oferta majÄ…ca na celu naukÄ™ techniki biegania, trening o odpowiednim stopniu trudnoÅ›ci dostosowane do indywidualnych możliwoÅ›ci każdej z PaÅ„, szybkie efekty i dobrÄ… zabawÄ™. Przy sprzyjajÄ…cych warunkach pogodowych treningi odbywajÄ… siÄ™ w terenie. W zasadzie biegamy przy każdej pogodzie, a po bieganiu można skorzystać z siÅ‚owni i sauny. Jednak w przypadku bardzo niesprzyjajÄ…cych warunków trenerzy poprowadzÄ… trening na naszej siÅ‚owni.

Fitness dla paÅ„ kobiet siÅ‚ownia trening personalny odchudzanie endermologia fale radiowe Szczecin - Lady Fitness proponuje swoim Klientkom także zabiegi na twarz i ciaÅ‚o. Klub Lady Fitness – Szczecin posiada szerokÄ… ofertÄ™ zabiegów na twarz, a miÄ™dzy innymi to: endermologia twarzy, mezoterapia bezigÅ‚owa twarzy, mikrodermabrazja Korundowa, a także zabiegi przy użyciu fal radiowych, czyli lifting twarzy bez skalpela. Obecnie metoda ta stanowi technologicznÄ… rewolucjÄ™ w kosmetyce estetycznej, która daje możliwość uzyskania piÄ™knego i mÅ‚odego wizerunku twarzy bez inwazji chirurgicznej.
Klub Lady Fitness posiada również ofertÄ™ zabiegów na caÅ‚e ciaÅ‚o, a wÅ›ród nich sÄ…: endermologia, mezoterapia bezigÅ‚owa, depilacja laserowa, fale radiowe, opalanie natryskowe, masaże: modelujÄ…ce sylwetkÄ™, redukujÄ…ce cellulit, wyszczuplajÄ…ce, oczyszczajÄ…ce, relaksujÄ…ce, masaż biustu, masaż leczniczy krÄ™gosÅ‚upa, pleców i karku, masaż klasyczny, masaże z użyciem bambusa królewskiego, masaż masÅ‚em SHEA, masaże na bazie kosmetyków Koalane, a w tym: masaż o zapachu wanilii, masaż baume (prowansalski z lawendÄ…, oriental z ambrÄ…, a la rose), a także różnego rodzaju peelingi.
Klub Lady Fitness – Szczecin to również propozycja zabiegów na ciaÅ‚o o kuszÄ…cych nazwach: Soczysta Pokusa, Kokosowa Wyspa, Czekoladowa Rozkosz, GorÄ…czka ZÅ‚ota, czy Morska Kuracja. Ponadto proponujemy zabiegi drenażu limfatycznego oraz inne pielÄ™gnacyjno -kosmetyczne. 

Fitness dla paÅ„ kobiet siÅ‚ownia trening personalny odchudzanie endermologia fale radiowe Szczecin - Lady Fitness to oferta skierowana również dla firm. Zatem jeÅ›li jesteÅ› zainteresowana warunkami zakupu karnetów dla pracowników Twojej firmy, prosimy o informacje na e-maila: info@mazowiecka13.com dotyczÄ…ce iloÅ›ci chÄ™tnych osób, przewidywanej czÄ™stotliwoÅ›ci korzystania z usÅ‚ug klubu, terminie ważnoÅ›ci karnetów, a przygotujemy ofertÄ™ dla Twojej firmy.

Wszystkie pozostałe informacje uzyskacie Państwo bezpośrednio w naszym Klubie Fitness dla Pań Lady Fitness bądź telefonicznie i mailowo, a także online www.mazowiecka13.com

SERDECZNIE ZAPRASZAMY !

Lady Fitness & Wellness

Mazowiecka 13
70-002 Szczecin Telefon: (91) 434 73 99
Fax: (91) 434 73 99
info@mazowiecka13.com
www.mazowiecka13.com